“A grande finalidade da vida não é conhecimento, mas ação.” Thomas Henry Huxley
1. Evoluímos quando nos tornamos presentes para a nossa realidade
Providencie seu caderno ou bloco de anotações e pratique estes 6 princípios de sua transformação pessoal por 21 dias. Se fizer sentido para você, compartilhe sua experiência comigo durante esses dias.
Conecte-se com a sua realidade, tornando-se presente a cada dia.
Por que valeu a pena viver o dia de hoje? Anote dois motivos ou mais.
2. A ressignificação nos fortalece
Ressignificar é o mesmo que atribuir novo significado a acontecimentos através da mudança de sua visão de mundo.
Partindo desse princípio, se você pudesse voltar no tempo e mudar algo que aconteceu hoje, o que você mudaria? De que maneira faria?
3. A prioridade antecede a ação
Quando nos movimentamos demais sem termos um plano e sem definirmos prioridades, corremos o risco de gastar energia no propósito errado e termos a impressão de andarmos em círculo.
Evite ou saia desse ciclo anotando as 6 ações que você vai realizar no dia de amanhã. Escreva primeiro as prioridades.
4. O gesto de gratidão revigora
O nosso reconhecimento e gratidão por alguém que nos prestou um benefício, um auxílio, um favor é revigorante, promove o bem, amplia nossas possibilidades e o horizonte de quem nos rodeia.
Por que ou a quem você é grato(a) hoje? Anote.
5. Perdoar cura
Perdoar está acima das escolhas religiosas. Pesquisas e estudos vêm comprovando os benefícios, tanto mentais quanto físicos, do ato de perdoar. O Dr. Fred Luskin, autor de O Poder do Perdão, afirma que: “Perdoar é a arte de fazer as pazes quando algo não acontece como queríamos. É fazer as pazes com a palavra não… É darmos espaço para a esperança”.
Por mais que seja “difícil” (prefiro dizer desafiador), dê o primeiro passo proferindo palavras de perdão, tendo atitudes de perdão, ainda que não esteja diante da pessoa que o(a) feriu ou foi ferida por você.
Peça perdão, perdoe-se e perdoe os outros.
6. Respirar renova a vida
A respiração é uma das formas diretas de nos comunicarmos conosco. Respirar de forma consciente nos ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo, reduz o estresse, melhora o sono, eleva o estado de consciência e dá sensação de paz.
Inspire profundamente e expire quantas vezes quiser. Ouça sua voz interior, permita-se relaxar e dormir.
Neste artigo falamos sobre os 6 princípios de sua transformação pessoal e você percebeu que essa prática simples lhe proporciona grandes benefícios.
Ter descoberto os 6 princípios de sua transformação pessoal fez sentido para você?
Então, por favor, Compartilhe, ajude outras pessoas. É super rápido!
Forte abraço!
Glaydson G Silva
